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脂っぽいことについて
頭皮って脂っぽいことありますか?これの原因はさまざまですが1つは頭皮の乾燥が原因になることがあります。乾燥するとどうして脂っぽいのかというと皮脂の分泌が多くな…

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脂っぽいので多いのは顔ですよね。顔が脂っぽいって女性でいえば朝化粧してもお昼頃には鼻の周りが脂で崩れるなんてことも。男性もいまは化粧などをする人が多いです。脂…

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頭皮の脂っぽいことは改善できるのか?

頭皮って脂っぽいことありますか?
これの原因はさまざまですが1つは頭皮の乾燥が原因になることがあります。
乾燥するとどうして脂っぽいのかというと皮脂の分泌が多くなるからなんです。

通常は角質細胞の間にセラミドなどの細胞間脂質があって、これがうるおいをもたらしてくれます。
それプラス角質層の表面は皮脂と汗が混ざっている皮脂膜が肌の水分を蒸発するのを防ぐ役割になっているんですね。

でも乾燥すると角質層の表面をおおっていた皮脂膜が壊れて水分が蒸発するんです。
その結果は細胞間脂質も不足するので角質層はスカスカになるんです。

それによって皮脂がもっと出せ!って命令をするから過剰に分泌されやすくなります。

また頭皮の洗い方にも注意がいります。
洗い方はたっぷりの泡でやさしくマッサージするようにする。

シャンプーやリンスの成分が残っていると頭皮の乾燥の原因になります。
シャンプーの成分が強すぎると皮脂膜が壊れるので注意もいります。

まとめると

・頭皮が乾燥している場合は脂っぽいことがある。
・頭皮を洗うときに乱暴に洗っていないか?
・頭皮の洗い残しはないか?
・シャンプーなどの成分が強すぎていないか?

ここを気を付けて洗うと頭皮が脂っぽいのを改善できるかもしれません。

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顔が脂っぽいんですっというのはどういう状態?

脂っぽいので多いのは顔ですよね。

顔が脂っぽいって女性でいえば朝化粧してもお昼頃には鼻の周りが脂で崩れるなんてことも。
男性もいまは化粧などをする人が多いです。

脂っぽいことで化粧直しして、あぶらとり紙使ってなどなどひと手間もふた手間もいります。

なぜ顔って脂っぽいのかというと顔はほかの部分に比べて皮脂量が4倍から10倍多く分泌されているんですよ;;

脂っぽい人のほとんどは脂性肌なんだと思います。
脂性肌は肌の水分などは正常なんですが、皮脂が分泌される量が多いことが特徴です。皮脂分泌が多いということは肌の水分はどんどん蒸発していき、脂分だけが残っていきます。これが肌のテカリが目立つ原因になります。

過剰に分泌され続けることで毛穴が開き気味になったり、毛穴を詰まらせアクネ菌が繁殖してニキビになったり吹き出物ができやすい原因になります。

顔の場所によっても脂性肌なのかそうじゃないのかということもあります。
一般的に額や鼻などにかけてのTゾーンなどは脂性肌なんでしょうが、これが目元や口元が乾燥しているなら混合肌の人が多いです。

混合肌はオンリー肌と呼ばれていることが多いですね。

体質的な問題以外にもいろいろあって

・男性ホルモンの分泌が多い
女性と男性ではホルモンの分泌量が違い、男性は特に脂っぽいってなりやすいです。

・ゴシゴシ洗顔している
刺激の強い成分が含まれている洗顔料でゴシゴシ洗っている。
ゴシゴシ洗うことで皮脂膜を刺激したり角質層も痛めて肌のバリア機能を低下させることになります。
その結果、肌が「あ、もっと守らないと!」って過剰に皮脂分泌しちゃうこともあります。

・食事が・・・
食べ物ちゃんと野菜食べてますか?^^;

・気温の上昇・その他
ここら辺は分かりにくいですね。

で、結局原因ってなんなの?よくするにはどうするの?

ってことで根本的なありきたりな回答ですが、生活習慣を改善すること。

脂性肌の予防をするならやはり規則正しい食生活に限ります。
皮脂分泌を正常にするなら食事を改善すること。魚類をメインにすることがいいと思います。
お肉が好きでかなり偏食してない限りは別に油分をとっても大丈夫です。

野菜と一緒に食べることでいろいろな栄養素もバランスよく入ります。ようはバランスのいい食事はなんなのかを考えるといいです。

食べ物以外には生活習慣を改善する。
寝不足は論外です。またストレスもよくありません。
皮脂分泌が過剰になるのはホルモンバランスがおかしくなっておこります。

やはり規則正しい生活を心がけることが大事です。

生活習慣を改善しながらスキンケアもしっかりしましょう。
面倒でもマメにすることで少しずつ変わってきます。

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