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脂っぽいことについて
オイリー肌 治すにはどうしたらいいのか?最近になってよくこの手の質問が多くなってきたので参考までに改善方法を書いておきます。まずオイリー肌ということは過剰皮脂…

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脂っぽいことについて
皮脂を抑える方法が食事の改善以外にはどういうのがあるかというと、・サプリメントの摂取これはビタミンB2やB6が摂取できるサプリメントがいい・化粧水こちらもビタミン…

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シャンプーについて
シャンプーって皆さんは毎日してますか?それとも1日おきとかですか?という疑問ありますよね。人によっては毎日シャンプーするのは髪の毛に良くないって聞いたことある…

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オイリー肌を治すにはどうしたらいいのか?

オイリー肌 治すにはどうしたらいいのか?

最近になってよくこの手の質問が多くなってきたので参考までに改善方法を書いておきます。
まずオイリー肌ということは過剰皮脂ということですよね?

過剰皮脂の原因になるのは以下の通りです。
・体質が変わった
・睡眠時間が減った
・ストレスがたまりだした
・洗顔などが不十分
・肌が乾燥肌になってきた
・ホルモンバランスが乱れている
・食生活の乱れ

などです。

まずは自分がどれに当てはまるかを考えてください。
睡眠時間が減ったなどは単に寝る時間を増やせばいいと思います。洗顔などは気を付けて洗い流すことで改善できます。

あとのことは生活習慣を整えるということが大事になります。
一気に全部の改善は難しいですよね。なのでできることから始めてみてください。

すこしは変わると思います^^

皮脂を抑える方法はあるのか?

皮脂を抑える方法が食事の改善以外にはどういうのがあるかというと、

・サプリメントの摂取
これはビタミンB2やB6が摂取できるサプリメントがいい

・化粧水
こちらもビタミンB2,B6配合のものが効果てきです。

こういうものがいいですね。

皮脂が活発になるのはエアコンの暖房や日中の気温の上昇によっても皮脂腺が刺激されて活発になります。
それ以外にも活発になりやすいのが乾燥した空気にさらす。温かいお湯で顔を洗うなどをすると必要以上に肌が皮脂を作ろうとしてしまいます。

化粧水を使う場合はビタミンC誘導体ローション、オウバクエキス、イオウ、リボフラビンなどが配合されたものを選んだほうがいいです。
オイルフリーや清涼感の強いアルコールが入っていないものもいいです。

化粧水などでおすすめはバルクオムです。
試したことがない方は下記より公式サイトをチェックしてください。

BULK HOMME







シャンプーは毎日した方がいい?

シャンプーって皆さんは毎日してますか?それとも1日おきとかですか?

という疑問ありますよね。人によっては毎日シャンプーするのは髪の毛に良くないって聞いたことあるとか、私は1日2回はしてるとか。

人によってさまざまなんですが本当はどうがいいのか?

これは結論からいうと人によって違います(笑)

ただ基本的にいうと人は毎日汗をかいています。
それは頭皮も一緒です。頭皮の毛穴が汗をかくということは皮脂がつきます。

それを洗い流さないということは毛穴が詰まって薄くなったり、ハゲたりしてきます。
なので1日1回はシャンプーした方がいいです。

でも地肌が乾燥する方などは毎日洗うのはよくありません。皮脂もすこしは残しておかないとバリアしてくれもしません。

難しところですが、まとめると

・脂っぽい頭皮なら毎日洗いましょう。
・乾燥している頭皮の方なら1日おきに洗う。

という感じで自分の肌質をちゃんと理解したうえで使うようにしましょう^^

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